اپنے عضو تناسل کو مشکل بنانے کے ل you آپ کیا کھا سکتے ہیں؟

میں اپنے عضو تناسل کو مشکل بنانے کے لئے کیا کھا سکتا ہوں؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی تجزیہ

صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، پچھلے 10 دنوں میں مردانہ عضو تناسل اور غذا کے مابین تعلقات ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں سائنسی شواہد کے ذریعہ فوڈ لسٹ مرتب کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو جوڑ دیا گیا ہے ، اور غذائی نقطہ نظر سے سختی کے مسئلے کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ساختہ اعداد و شمار کے تجزیے کو جوڑتا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر ٹاپ 5 سب سے مشہور عنوانات

2. سائنسی طور پر ثابت سختی والے کھانے کی فہرست

3. متنازعہ کھانے کے بارے میں حقیقت کو ظاہر کرنا

حال ہی میں ، "لیکس بطور افروڈیسیاکس" کے بارے میں گفتگو بڑھ گئی ہے۔ تاہم ، سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیکس (0.43mg/100g) کا زنک مواد صدفوں (9.39mg/100g) کے مقابلے میں بہت کم ہے۔ اگرچہ اس کا خصوصی سلفائڈ بھوک کو متحرک کرسکتا ہے ، لیکن عضو تناسل کو براہ راست بہتر بنانے کے لئے ناکافی ثبوت موجود ہیں۔

4. تین دن کی غذا غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ

5. غذا کی غلط فہمیاں جس سے آپ کو محتاط رہنا چاہئے

1.جانوروں کے کوڑے مارنے پر قابو پالیں: ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ بل ڈبلیو ایچ آئی پی کا زنک مواد صدفوں کا صرف 1/6 ہے ، اور کولیسٹرول بہت زیادہ ہے
2.آنکھیں بند کرکے مکا پاؤڈر لے رہے ہیں: پیرو کی وزارت صحت نے نشاندہی کی کہ جنسی فعل پر مکا کے اثرات کا ابھی تک تعین نہیں کیا گیا ہے۔
3.بہت سارے توانائی کے مشروبات پینا: ضرورت سے زیادہ کیفین واسکانسٹریکشن کا سبب بن سکتا ہے

6. ماہرین کی طرف سے جامع تجاویز

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال کے ایک اینڈروولوجی ماہر پروفیسر لی ہانگجن نے ایک حالیہ انٹرویو میں زور دیا۔غذا میں بہتری کو ایروبک ورزش کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بحیرہ روم کے غذا کے طرز کے ساتھ مل کر اسکواٹس ، تیراکی اور اعضاء کی دیگر مشقیں کریں ، اور واضح اثرات کو دیکھنے میں 3 ماہ سے زیادہ کا وقت لگے گا۔ ایک ہی وقت میں ، ہمیں یاد دلایا جاتا ہے کہ شدید عضو تناسل کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، اور کھانے کو صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

نوٹ: اس مضمون کا شماریاتی دور 1-10 ، 2023 نومبر ہے ، جس میں 10 مرکزی دھارے میں شامل سماجی پلیٹ فارمز کا احاطہ کیا گیا ہے۔ حوالہ کردہ دستاویزات میں "یورپی سوسائٹی آف یورولوجی رہنما خطوط" ، "امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن" اور دیگر مستند مواد شامل ہیں۔