جب آپ کو سردی پڑتی ہے تو آپ کو نیند کیوں آتی ہے؟

جب آپ کو سردی پڑتی ہے تو آپ کو نیند کیوں آتی ہے؟

روزمرہ کی زندگی میں نزلہ عام بیماریوں کی بیماری ہے۔ ناک کی بھیڑ ، کھانسی اور گلے کی سوزش جیسی علامات کے علاوہ ، بہت سے لوگ بھی غیر معمولی طور پر تھکے ہوئے اور غنودگی محسوس کرتے ہیں۔ سردیوں سے لوگوں کو نیند کیوں آتی ہے؟ یہ جسم کے مدافعتی ردعمل ، توانائی کی کھپت اور وائرس کے اثرات سے قریب سے متعلق ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر نزلہ اور نیند کے مابین تعلقات کے بارے میں گرم موضوعات اور مواد کی تالیف اور تجزیہ ہے۔

1. نزلہ زکام کے دوران نیند کا جسمانی طریقہ کار

جب آپ کو سردی لگتی ہے تو ، آپ کا جسم وائرس سے لڑنے کے ل your آپ کے مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے ، ایسا عمل جو بہت زیادہ توانائی استعمال کرتا ہے اور تھکاوٹ کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل اہم جسمانی میکانزم ہیں:

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کو چھانٹنے کے بعد ، نزلہ اور نیند کے بارے میں گرم بحث کے موضوعات درج ذیل ہیں۔

3. سردی کے دوران نیند کو کیسے دور کریں

اگرچہ غنودگی ایک سردی کا معمول ہے ، لیکن آپ تکلیف کو دور کرسکتے ہیں:

4. ماہر آراء اور تجاویز

طبی ماہرین نے بتایا کہ سردی کے دوران نیند آنا جسم کی خود حفاظت کا ایک مظہر ہے ، اور زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم ، اگر تھکاوٹ ایک ہفتہ سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہے یا اس کے ساتھ دیگر سنگین علامات (جیسے اعلی بخار ، سانس لینے میں دشواری) بھی ہوتی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنا اور صحت مند غذا کھانے سے نزلہ روکنے اور تھکاوٹ کو دور کرنے کی کلید ہیں۔

خلاصہ یہ کہ سردی کے دوران نیند آنا بنیادی طور پر مدافعتی نظام کو چالو کرنے اور توانائی کی کھپت کی وجہ سے ہے۔ مناسب آرام ، غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس اور اعتدال پسند سرگرمیوں کے ذریعہ ، علامات کو مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے اور جسم تیزی سے صحت یاب ہوسکتا ہے۔