دہی پینے کا طریقہ کیسے؟
حالیہ برسوں میں ، دہی کے مشروبات ان کی صحت اور مزیدار خصوصیات کی وجہ سے ایک مقبول مشروب بن چکے ہیں۔ چاہے گھر کا یا تجارتی طور پر دستیاب ہو ، دہی کے مشروبات پر بہت زیادہ توجہ ہو رہی ہے۔ یہ مضمون آپ کو دہی کے مشروبات کے بنانے کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، اور آپ کو اس رجحان کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے ل to گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو منسلک کریں گے۔
1. دہی کے مشروبات کیسے بنائیں

دہی کے مشروبات بنانا پیچیدہ نہیں ہے اور یہ صرف چند آسان اقدامات میں کیا جاسکتا ہے۔ تفصیلی اقدامات یہ ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| دودھ | 500 ملی لٹر |
| دہی بیکٹیریا پاؤڈر | 1 چھوٹا بیگ (تقریبا 1 جی) |
| شوگر یا شہد | مناسب رقم (ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کریں) |
| پھل (اختیاری) | جیسے اسٹرابیری ، بلوبیری وغیرہ۔ |
| اقدامات | آپریشن |
|---|---|
| 1 | دودھ کو 40-45 ° C پر گرم کریں ، دہی پاؤڈر ڈالیں اور یکساں طور پر ہلائیں۔ |
| 2 | مرکب کو کسی کنٹینر میں ڈالیں ، اس کا احاطہ کریں ، اور اسے دہی کی مشین یا گرمی کے تحفظ کے ماحول میں 6-8 گھنٹوں تک رکھیں۔ |
| 3 | ابال مکمل ہونے کے بعد ، اسے 2 گھنٹے سے زیادہ کے لئے فرج میں رکھیں۔ |
| 4 | ذاتی ذائقہ کے مطابق چینی یا شہد شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ |
| 5 | پھل دار دہی ڈرنک بنانے کے لئے کٹے ہوئے پھل یا رس شامل کریں۔ |
2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور مواد
آپ کے حوالہ کے لئے دہی کے مشروبات کے بارے میں حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور مواد درج ذیل ہیں:
| گرم عنوانات | گرم مواد |
|---|---|
| صحت مند مشروبات کے رجحانات | دہی کے مشروبات ان کے پروبائیوٹک اور کم چینی کی خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا کا نمائندہ بن چکے ہیں۔ |
| گھریلو دہی ڈرنک | زیادہ سے زیادہ لوگ گھر میں دہی کے مشروبات بنانے اور اضافے سے بچنے کا انتخاب کررہے ہیں۔ |
| پھل دہی کی جدت | پھلوں اور دہی کا مجموعہ ایک نیا رجحان بن گیا ہے ، جیسے آم کا دہی ، بلوبیری دہی ، وغیرہ۔ |
| فنکشنل دہی | کولیجن اور غذائی ریشہ جیسے شامل فنکشنل اجزاء والے دہی کے مشروبات نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ |
3. دہی کے مشروبات کی غذائیت کی قیمت
دہی کے مشروبات نہ صرف اچھا ذائقہ رکھتے ہیں ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل اس کے اہم غذائیت والے اجزاء ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | افادیت |
|---|---|
| پروبائیوٹکس | آنتوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور استثنیٰ کو تقویت دیتا ہے۔ |
| پروٹین | پٹھوں کی مرمت میں مدد کے لئے جسم کو درکار امینو ایسڈ فراہم کرتا ہے۔ |
| کیلشیم | ہڈیوں کی صحت میں مدد کرتا ہے اور آسٹیوپوروسس کو روکتا ہے۔ |
| بی وٹامنز | تحول کو فروغ دیں اور اعصابی نظام کی صحت کو برقرار رکھیں۔ |
4. اشارے
1.اعلی معیار کا دودھ منتخب کریں: اس سے زیادہ ذائقہ کے لئے پورے دودھ کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.ابال کے وقت کو کنٹرول کریں: اگر ابال کا وقت بہت لمبا ہے تو ، دہی بہت تیزابیت کا حامل ہوگا۔ 6-8 گھنٹے بہتر ہے۔
3.ریفریجریٹڈ اسٹوریج: بگاڑ سے بچنے کے لئے تیاری کے بعد ریفریجریٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
4.تخلیقی ملاپ: ذائقہ اور تغذیہ کو بڑھانے کے ل you آپ گری دار میوے ، جئ ، وغیرہ شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
مذکورہ بالا اقدامات اور اشارے کے ساتھ ، آپ آسانی سے گھر میں صحت مند اور مزیدار دہی کے مشروبات بناسکتے ہیں۔ چاہے وہ ناشتے یا دوپہر کی چائے کے لئے ہو ، یہ ایک اچھا انتخاب ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں