اگر آپ کو سردی اور الٹی ہو تو کیا کریں

اگر آپ کو سردی اور الٹی ہو تو کیا کریں

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور نزلہ اور الٹی علامات صحت کے گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ بہت سے لوگوں نے سماجی پلیٹ فارمز پر پوچھا ہے کہ نزلہ زکام سے وابستہ الٹی علامات کو کیسے دور کیا جائے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. سردی اور الٹی کی عام وجوہات

2. تخفیف کے طریقے جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا ڈیٹا کے تجزیہ کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقے سب سے زیادہ زیر بحث ہیں۔

3. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ علاج کے طریقہ کار

1.علامت کی شدت کا اندازہ لگائیں: الٹی اور اس کے ساتھ علامات کی فریکوئنسی ریکارڈ کریں

2.ہائیڈریٹ رہیں: تجویز کردہ زبانی ریہائیڈریشن نمک حل

3.غذا کو ایڈجسٹ کریں: بریٹ غذائی اصولوں (کیلے ، چاول ، سیب کی پوری ، ٹوسٹ) پر عمل کریں

4.فارماسولوجیکل مداخلت: اگر ضروری ہو تو اینٹییمیٹک دوائیں استعمال کریں ، لیکن ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

5. سردی اور الٹی کو روکنے کے لئے احتیاطی تدابیر

1. ہاتھ کی حفظان صحت پر دھیان دیں اور اکثر ہاتھ دھوئے

2. سردی والے لوگوں سے قریبی رابطے سے گریز کریں

3. انڈور ہوا کی گردش کو برقرار رکھیں

4. فلو ویکسین حاصل کریں (خاص طور پر بوڑھوں اور بچوں کے لئے تجویز کردہ)

5. ہلکی غذا کھائیں اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں

6. لوگوں کے خصوصی گروہوں کو سنبھالنے کے لئے تجاویز

بچے:زبانی ریہائیڈریشن نمکیات کو ترجیح دیں اور شوگر مشروبات سے پرہیز کریں

حاملہ خواتین:وٹامن بی 6 صبح کی بیماری کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے

سینئرز:پانی کی کمی کے خطرے سے آگاہ رہیں اور بلڈ پریشر کی نگرانی کی سفارش کریں

انٹرنیٹ پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی جانے والی لوک علاج میں سے تقریبا 35 35 ٪ سائنسی بنیادوں کی کمی ہے ، اور قارئین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ان کی تشخیص میں محتاط رہیں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد لینا چاہئے۔

اس مضمون کے اعداد و شمار کو صحت کے بڑے پلیٹ فارمز ، میڈیکل اداروں کی سرکاری ویب سائٹوں اور سوشل میڈیا مباحثوں سے ترکیب کیا گیا ہے ، اور شماریاتی وقت کی حد گذشتہ 10 دن ہے۔ براہ کرم علاج کے اصل منصوبے کے لئے ڈاکٹر کی مشاورت کی سفارشات کا حوالہ دیں۔